ODZYWKI

w sumie to już wygospodarowałem sobie czas w pon, sr i pt, więc będzie standardowe FBW. co do ćwiczeń, to teoretycznie mogę wszystko, ale nie wiem jak na początek przygotować kolana do cięższych ćwiczeń. prostowanie w siadzie płaskim jest najmniej inwazyjne dla stawów. z przysiadami to problem jest bez obciążenia. jakie są najmniej i najbardziej [...]

"Jakie odzywki brac zeby przybrac na sile i masie " dobre pytanie ale chyba takich jeszcze nie wynaleziono

Siemka :) Ja ostatnio znalazłem za***istą stronkę w necie, zamówiłem sobie odzywki na wlasnie przyrost masy i sily. Bralem 2 miesiace temu i przez okres 25 dni przybralem prawie 6 kg. Co do sily jaka dawaly kosmos, jednak musze poszukac adresu, bo teraz nie pamietam.. i nie wiem czy moge zamiescic :)

zależy od danej osoby, są gainery i odżywki białkowe z dodatkami kreatyny, więc teoretycznie powinno być ok mnie nie rusza takie połączenie%-)

Rozumiem,że trenujesz już co najmniej 4 lata i wykorzystałeś wszystkie możliwości naturalnego rozwoju.Wydajesz 1000-1500PLN miesięcznie na odżywki i suplementy,dieta zamyka się w kwocie 600PLN,przeszedłeś już chyba wszystkie możliwe makro i mikrocykle treningowe,ciągle zwiększasz intensywność treningów i szukasz właściwych dla siebie proporcji [...]

Ogolnie wyglada dobrze rozpepki to cwiczenie na rzezbe wiec rob ok 15powtorzen, z tymwhmb i tak bym sie zastanowil Takie suplementy to po pol roku sie bierze min gdy technike cwicyen ma sie dobrze opracowana, kazdy organizm inaczej reaguje wiec bedziesz musial poeksperymentowac, np mi na mase w bicu starcza 5 powtorzen. na male grupy miesniowe to [...]

Mam rozumieć, że odżywki to nie najlepszy pomysł ?

Zboczenie zawodowe Skerxa zbyt długo w tym siedzi odchodzisz od kompa i do innych for?czasami.tylko w kazdym temacie SFD udzielanie sie fachowo w kazdej dziedzinie.. Zaprasam Do Dopingu... Uzalezniles sie od Porad i suplementacji .. skad wiesz ktore lepsze stosowales wszystkie Odzywki składy? rodzaji odzywek:D?

[...] w strone swoich klientow, tak trzymac ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki .:: Członek [...]

tez stawiam na Trec ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki .:: Członek [...]

Pierwsze pytanie jest do Olimpu, nie do mnie. Jak będzie u nich to na drugi dzień u mnie. W 1 miarce izolatu jest 13-14 g proszku. Aminokwasy są niezależne od proteiny w proszku i można je jak najbardziej brać ale nie są one niezbędne. W zasadzie rodzaj proteiny z odżywki nie ma nic do aminokwasów SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]

tak to te same mairki ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki .:: Członek [...]

[...] witaminek & mineralkow itp. ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał [...]

zapodaj sobie pokarm dla rybek ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

teraz zasmiecasz forum bo wklejasz diete do dzialu odzywki ;/

czyli juz wiesz w czym jest problem-dieta....Gdyby byla to masa poszla i by bez czy z kreatyny,za szybko wzioles sie za odzywki /suple...

Zawody przyzwoite, sedziowanie dość ostre, wiec nie było zaliczania byle szmat.Sponsorzy sie sprawili bo odzywki konkretne i przydadzą sie do przygotowań na kolejne zawody.Poziom zawodów był dość wysoki.Niektóre wyniki były do pozazdroszczednia.Co do mojego startu to siady kompletnie nieudane nie z mojej winy.Z ławy jestem zadowolony na 110%. Co [...]

Odzywki bierzemy wg braków w diecie, jak masz braki to stosujesz, jak brakuje białka w diecie to odżywka białkowa, jak węgli to gainer, a jak ciut tego i tego to bulka 50/50 białka do węgli, tylko nie tak że cała dieta składa się z prochu.

Witam imienniczkę :) Po lekturze Twojego artykułu w najnowszym Perfect Body zastanawiam się nad wrzuceniem węgli do posiłku przed snem. W artykule sugerujesz przeniesienie węglowodanów z posiłku nr 1 do ostatniego. Dotychczas mój posiłek nr 1 wyglądał tak: 100g owsiane, łyżka masła orzechowego, porcja odżwyki białkowej (ok. 25g białka), 150ml [...]

dokladnie jak Kogaion nic dodac nic ujac moga dac Ci cos te "odzywki" bez diety ale na 1-2 miesiace jak nie wierzysz to sprobuj i daj znac Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-07-19 16:27:26